Stres Belajar Daring? Simak Tips Berprestasi Disaat Pandemi

Lebih dari setahun sudah pandemi mengubah wajah pendidikan. Kegiatan belajar mengajar tatap muka, kini digantikan dengan tatap maya. Adaptasi kebiasaan baru ini, tak pelak menimbulkan dampak.

Direktur Jenderal WHO, Tedros Adhanom Ghebreysus, menyatakan bahwa pandemi berdampak pada kondisi kesehatan mental jutaan orang termasuk mahasiswa.

Riset yang dilakukan oleh Matthew dan sejumlah peneliti lain di Clemson University South of Carolina, mendapati temuan sejumlah mahasiswa menghadapi penurunan motivasi belajar, kecemasan, stres, hingga gejala depresi.

Tunggul Mirza, mahasiswa Program Studi Teknik Geologi Universitas Pertamina, berbagi langkah-langkah untuk mengatasi kejemuan daring.

Berkat kegigihannya, lima prestasi di ajang kompetisi penelitian nasional dan internasional disabet selama pandemi. Diantaranya juara pertama di kompetisi Himpunan Ahli Geofisika Indonesia, kompetisi Perencanaan Pengembangan Lapangan Migas Asia Pacific University, dan Kompetisi Paper Society of Petrophysicists Well Log Analysts (SPWLA) International, Amerika Serikat.

Apa resep berprestasi meski pandemi ala Tunggul? Yuk kita simak:

1. Disiplin Terhadap Manajemen Waktu

"Untuk bisa tetap bertanggung jawab dan berkomitmen, tuliskan daftar kegiatan atau tugas kuliah dilengkapi proyeksi waktu pengerjaannya. Sehingga kita bisa merencanakan dan menjalankan dengan baik sesuai tata waktu," kata Tunggul, Selasa (01/06/21).

Disamping itu, penting menurut Tunggul untuk berjaga-jaga terhadap hal di luar rencana.

“Semisal, ketika mengumpulkan tugas, untuk memajukan batas pengumpulan satu sampai dua hari sebelum waktu sesungguhnya,” katanya.

2. Kreatif Manfaatkan Peluang

Pandemi bukan berarti jadi generasi rebahan. “Sebelum pandemi, kompetisi diadakan luring. Jadi kita harus memikirkan biaya akomodasi yang bikin pusing. Sekarang, kompetisi kebanyakan daring, jadi tinggal fokus sama persiapan,” jelas Tunggul.

Selain itu, untuk meminimalisir biaya yang keluar dalam mengikuti lomba, ia memilih tema penelitian yang berkaitan dengan komputasi.

“Jadi bisa dikerjakan di rumah tanpa harus pergi ke laboratorium atau lapangan,” sambungnya.

3. Cari Kesempatan Mengasah Diri

Di masa pandemi, beberapa lembaga menyediakan pelatihan dan sertifikasi gratis.

"Kita mesti rajin cari informasi dan mengikuti akun-akun media sosial yang bermanfaat. Misalnya akun institusi pelatihan yang terafiliasi Badan Nasional Sertifikasi Profesi (BNSP),” kata Tunggul.

4. Bergerak dan Mulai

Tips yang tak kalah penting, menurut Tunggul adalah memulai. Ubah pola pikir dan kebiasaan untuk menunda pekerjaan. Sebagai mahasiswa, tak hanya dituntut memiliki pemahaman akan bidang keilmuan. Tetapi juga dituntut untuk memperbaiki tingkah laku dan cara berpikir.

5. Memanfaatkan Beasiswa

Terakhir, memanfaatkan beasiswa untuk kegiatan belajar dan berkompetisi sehingga meringankan biaya. "Di Universitas Pertamina, tersedia beasiswa unggulan semester yang memberi pembebasan SPP.

Ada juga beasiswa pandemi buat yang ekonomi keluarganya terdampak pandemi, dan beasiswa sobat bumi bagi mahasiswa yang aktif melaksanakan kegiatan sosial kemasyarakatan," jelas Tunggul.

Total terdapat 15 jenis beasiswa dengan nilai total lebih dari 14 miliar rupiah yang disediakan Universitas Pertamina.

Saat ini, kampus besutan PT Pertamina (Persero) tersebut tengah membuka Seleksi Nilai Rapor dan
Ujian Masuk untuk Tahun Akademik 2021/2022. Informasi lengkap pendaftaran untuk kedua jalur masuk
dapat diakses di laman https://universitaspertamina.ac.id/pendaftaran.

***JR/Sr.

 

Editor: Sarwono

---